Altea Yoga

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Clases de yoga en Altea y alrededores

Day Día	Time Hora	Place Lugar	Description Descripción
			Profesora/Teacher: Carmen Sanchez Segura., Diploma ETY Viniyoga, Profesora- Formadora de Yoga, Psicomotricista. tel: 966 882 939 / 677 513 021. Language of instruction: Spanish. Some English spoken. carmenalteayoga [arroba] gmail [punto] com
Monday & Wednesday Lunes & Miercoles	10-11h	CEAM Altea C/Marina Baixa, 6.	Group Yoga class for senior citizens. Physical and breath work adapted with the objective being to maintain quality of life through supporting the proper functioning of the muscular system, breath control, relaxation and introspection Clase colectiva de YOGA especifica para personas mayores. Trabajo corporal y respiratorio adaptado, los objetivos principales son el mantenimiento de la calidad de vida a través del buen funcionamiento de aparato locomotor, control de la respiración, relajación e interiorización.
Monday & Wednesday Lunes & Miercoles	11-12h	CEAM Altea C/Marina Baixa, 6.	Group Yoga class for adults. The classic yoga of Patanjali in the Viniyoga style. Asana, pranayama, mudra. Integrated yoga to strengthen and pacify. Postures are adapted according to the physical and mental needs and abilities of the participants. Clase colectiva de Yoga para personas adultas. Yoga clásico de Patanjali. Escuela Viniyoga. Asana, Pranayama, Mudra. Yoga integral con el fin de fortalecer y apaciguar. Adaptación a necesidades especiales, tanto físicas como psicológicas.
Monday & Wednesday Lunes & Miercoles	18-19h	Centro Social de Altea C/Ibañez.	Group yoga class for adults. Patanjali's yoga through the lens of the Viniyoga School of Krishnamacharya. Asana, pranayama and mudra practice, introspection and meditation techniques, relaxation. Clase colectiva de yoga para personas adultas. El Yoga de Patanjali de la Escuela de Krisnamarcharya, Viniyoga. Practica de Asana, Pranayama y Mudra, tecnicas de interiorización y meditación, así como de relajación.
Monday & Wednesday Lunes & Miercoles	19-20h	Centro Social de Altea C/Ibañez.	Pregnancy Yoga: Yoga adapted for pregnancy and preparation for labour, as well and preparation for post-partum recuperation. There is also work on communication and mutual support. Also shared classes with fathers. Clase de Yoga para embarazadas: Yoga especifico para el embarazo y preparación al parto así como para la recuperación y el postparto. Trabajo de comunicación y apoyo grupal. También clases compartidas con los padres.
Monday & Wednesday Lunes & Miercoles	20-21h	Centro Social de Altea C/Ibañez.	Group Yoga class for adults. Viniyoga. Asana, pranayama and relaxation. Special attention is paid to work designed to relax body and mind via physical and respiratory work. Clase colectiva de Yoga para personas adultas. Yoga Viniyoga. Asana, Pranayama y relajación. Especial atención al trabajo corporal y respiratorio dirigido hacia la relajación del cuerpo y la mente.
Tuesday Martes	18:30-20h	Centro Social de Altea C/Ibañez.	Meditation. Dhyana. Slow down, relax and seek serenity. Meditación. Dhyana. Detenerse, relajarse, serenarse.
Thursday Jueves	10-11:30h	Centro Social de Altea C/Ibañez.	Dynamic Yoga. Syncronized yoga flows, intense breath and body work. Pranayama, active meditation and mantra. Yoga classes for those seeking a physically challenging and energizing bodywork. Yoga Dinamico. Encadenamientos sincronizados, intenso trabajo corporal y respiraciones. Pranayamas. Meditaciones activas. Mantras. Sesiones de Yoga para personas que deseen un trabajo corporal intenso y energético.
			Clases individuales de Yoga Sesiones personalizadas. Profundización en la practica del Yoga. Aplicación de las diversas técnicas del Yoga para mantener y cuidar la salud. Kriya Yoga.
Day Día	Time Hora	Place Lugar	Description Descripción
			Teacher/Profesora: Nicole Stone. 620 147 089 Language of instruction: English (con algo de castellano) yogabreaks [at] live [dot] com
Monday Lunes	19-20:30h	Sol y Mar Hotel & Spa C/ Benidorm 3, Calpe	Beginner-intermediate group yoga class A mixed ability class for keen beginners & intermediate students. Cost: 8 euros. Dependent on who comes & what the weather is like, it will either be a vinyasa class if its not too hot outside or a mix of hatha & vinyasa to keep things a bit cooler.